2. Atur Waktu Makan
Karena terbiasa makan di waktu dini hari dan magrib selama berpuasa, maka setelah tidak berpuasa tubuh kita sedikit memerlukan adaptasi kembali. Oleh karena itu, mulai lah atur waktu makan kalian dengan baik. Misalkan jika kalian sudah kembali bekerja, bersekolah atau melakukan aktivitas lainnya maka cobalah untuk tetap sarapan di pagi hari. Atau bagi kalian yang masih mempunyai waktu libur, maka bisa melakukan puasa sunnah di bulan syawal.
Ingat, bukan hanya waktu makan saja yang diatur tetapi porsi dan pola makan kita juga perlu diperhatikan. Jangan sampai setelah puasa, berat badan kita melonjak tinggi. Oh no…