Tips Sehat Ketika Umroh Ziarah Expedia Wisata

Tips Sehat Ketika Umroh Ziarah Expedia Wisata

Kesehatan adalah hal yang terpenting dalam kehidupan karena kalo kita dalam keadaan sehat mau beraktivitas apapun nyaman tetapi kalo kita tidak dalam keadaan sehat mungkin malah sebaliknya malas untuk melakukan apapun dan tidak nyaman. Apalagi bagi jamaah yang sedang melaksanakab ibadah Umroh haruslah tetap menjaga kesehatan karena itu adalah modal utama kita beribadah Umroh.  Serankaian pelaksanaan ibadah umroh tentunya banyak aktifitas yang mungkin akan menguras tenaga seperti sedang melaksanakan thawaf(mengelilingi Ka’bah) dan ketika sa’i berlaeeri lari kecil diantara bukit shafa dan marwah.

Baca Juga: Tips Sebelum Umroh

Cuaca yang sangat panas sekali beda dengan di tanah air akan mengakibatkan tubuh kita banyak mengeluarkan keringat dan itu akan menyebabkan dehidrasi, dan suhu panas di sana bisa mencapai 45 derajat cukup panas sekali bukan!

Bagi anda yang akan melaksanakan ibadah umroh di tanah suci maka hendaklah berjaga jaga atau mempersiapkan diri untuk menjaga kesehatan selalu.

Ada beberapa tips biar selalu terlihat sehat dan bugar ketika hendak melaksanakan iabadah Umroh.

  1. Mengkonsumsi makanan yang baik

Asupan makanan yang harus di terima oleh tubuh kita ini adalah asupan makan yang baik dan sehat karena itu sangat berpengaruh bagi kesehatan kita apa lagi kita yang sedang melaksanakan ibadah Umroh. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung Karbohidrat.

  1. Perbanyak minum air putih dan air susu

Minuman yang sehat merupakan kebutuhan yang menunjang bagi tubuh kita karena untuk terhindar dari yang namanya Dehidrasi.

  1. Asupan vitamin C

Vitamin C sangat di perlukan ketika sedang melaksanakan ibadah Umroh karena dengan kita mengkonsumsi vitamin C maka akan membantu supaya kita tetap pres dan segar serta manjaga imunitas tubuh

  1. Persiapkan obat obatan pribadi atau obat obatan ringan seperti obat batuk filex dan yang sekiranya kita sering terasa di Tanah Air
  2. Jangan terlalu memposir tubuh kita beristirahatlah secukupnya.
  3. Jangan beraktifitas yang sekiranya tidak perlu
  4. Para jamaah ketika sedang melaksanakan ibadah Umroh boleh membawa botol dan di isi dengan air zamzam supaya kita tidak merasakan kehausan.
  5. Konsumsilah buah buahan segar yang kaya akan vitamin
  6. Ketika di hari siang panas dan berdebu maka gunakan masker penutup hidung supaya terhindar dari virus Mers
  7. Berdo’alah selalu biar di beri kemudahan, kesehatan, kelancaran dalam beribadah Umroh.

Tips di atas semoga bermanfaat dan berguana bagi anda yang hendak melaksanakan ibadah Umroh. Sehat badan dan jasmani merupakan salah satu syarat agar kita lancar dalam melaksanakan ibadah di tanah suci.

Banyak  manfaat ketika kita mengkonsumsi buah buahan ketika kita sedang menjalankan ibadah umroh dan manfaatnya adalah

  • Sebagai Anti body bagi tubuh kita
  • Sumber vitamin yang di butuhkan oleh tubuh kita
  • Menjadikan tubuh kita menjadi segar dan bugar
  • Membantu pencernaan karena serat yang ada dalam buah buahan sangat membantu bagi metabolisme dalam tubuh kita.
  • Terhindar dari panas dalam

Saat tubuh kita terasa lelah ketika melaksanakan ibadah maka beristirahatlah sejenak yang tau kondisi tubuh baik itu sehat ataupun sebaliknya adalah kita sendiri maka dari itu jagalah kesehatan diri sendiri, karena kesehatan sangat penting, maka dari itu jangan sampai lupa membawa obat dan vitamin yang di butuhkan oleh kita.